Tradicionalni recepti

Je kokosova voda res tako dobra za vas?

Je kokosova voda res tako dobra za vas?

Nekateri pravijo, da je, nekateri pravijo, da ni

Zakaj se za kokosovo vodo skrivajo takšne špekulacije?

Po navedbah Medicinski dnevnik, skoraj 75 odstotkov Američanov trpi za kronično dehidracijo. Pravzaprav morda trpite zaradi tega in se tega niti ne zavedate.

Ni skrivnost, da je voda najlažji, najbolj zdrav in najbolj dostopen način hidracije. Če ste naveličani dobrega staromodnega H2O, mnogi nutricionisti, zdravniki, drugi zagovorniki zdravja pa so predlagali pitje namesto tega kokosova voda.

Verjetno niste prvič slišali za kokosovo vodo in zaradi nenehnih razprav okoli nje ne bo zadnji. Čeprav nutricionisti prisegli na to, mnogi so poskušali razbiti mit o kokosovi vodi, pri čemer so se zavedali, da so njene koristi za zdravje odvisne od enega in le enega: blagovne znamke.

Tukaj je dogovor s kokosovo vodo: bolj naravno, tem bolje. Pitje prave, naravne kokosove vode iz pravega kokosa vas bo hidriralo. Prava kokosova voda je z nizko vsebnostjo natrija in bogato s kalijem, kar pomeni, da bo pomagalo napolniti telo.

Kar zadeva kokosovo vodo, kupljeno v trgovini ali vnaprej zapakirano, je le redko dobra ideja, da jo zaužijete. To je posledica dejstva, da številne vnaprej zapakirane blagovne znamke vsebujejo prevelika količina sladkorja, kar bo neizogibno delovalo dehidrirati telo.

Od tega morate ostati pozorni na vnos sladkorja, če želite ostati hidrirani. Če želite zagotoviti vrhunsko hidracijo, je vaša najbolje je, da se držite vode. Če vztrajate pri nakupu blagovne znamke, Invo kokosova voda zahteva možnost, ki je 8 gramov sladkorja.

Spremljajočo diaprojekcijo pripravlja sodelavka uredništva The Daily Meal Joanna Fantozzi.


Poglej si posnetek: OVO JE NAJVAŽNIJE ZA SRCE A MNOGI NE ZNAJU!!! (Januar 2022).