Tradicionalni recepti

Kanye West in Kim Kardashian vzameta Manhattan in več novic o slavnih

Kanye West in Kim Kardashian vzameta Manhattan in več novic o slavnih

Ko zaključujemo teden, upoštevajmo naslednje poudarke: Kanye west in Kim Kardashian paradirajo svojo novo najdeno romanco po vsem Manhattnu, Emma Stone primerja Andrew Garfield in Ryan Gosling jabolka in pomaranče ter Mary J. Blige rada ima nekaj piščančjih zavitkov.

Restavracija Buzz

Menda nov par Kanye west in Kim Kardashian včeraj imel kosilo v serafini v New Yorku in nato večerjo v kavarni. [Hollywoodsko življenje]

Jennifer Lopez, fant Casper Smart, in Mario Lopez slovesno otvoril Mixology 101 in Planet Dailies v Los Angelesu s hamburgerji, krompirčkom, pico in šampanjcem. [E!]

Mary J. Blige pela o hrustljavih oblogah s piščančjimi prigrizki za nedokončan oglas Burger King in prejela tone kritik zaradi njenega navideznega stereotipa. [Dnevni obrok]

Tako kot mati, kot hči, kajne? Jessica Alba in Čast sprehod po Beverly Hillsu z ustreznimi pijačami iz kavnih zrn in čajnih listov. [Celebrity Baby Scoop]

Justin Bieber in punco Selena Gomez si privoščite piknik za kosilo s podzemno železnico. [Mi]

Adrian Grenier je bil vržen iz The Park Slope Food CooP. [Dnevni obrok]

Videno in slišano

Kar počne soigralec Emma Stone rad se bolj poljubljam, Noro, neumno, ljubezen soigralec Ryan Gosling ali fanta iz resničnega življenja in Človek-pajek soigralec Andrew Garfield? Njen odgovor naprej Ellen je bilo zgolj to, da sta oba kot jabolka in pomaranče in preprosto rada ima vse sadje. Oba bova vzela Emma, ​​se strinjava. [Hollywood Reporter]

Po navedbah Zooey Deschanel, edino, ko jeste kemikalije, je kemikalije dobrega okusa. [Twitter/Zooey Deschanel]

Pred šestimi meseci je kradljivec zamenjal svoj plašč za 3.600 dolarjev Janez Varvatos. Tata so ujeli ta teden, ko je NYPD odkrila žvečilni gumi v žepu in se ujemala z DNK. [Racked NY]

Nekdanji model kopalk Sports Illustrated Cheryl Tiegs pravi, da so pokovke z zrakom, z malo olja in kančkom morske soli najboljša poslastica. [Modellina]

Michelle Obama in njen ljubki pes Bo dostavil sladkarije in velikonočna jajca vojaškim družinam v Bethesdi, Md. [The Cut]

Jason Biggs poetično pove o svoji preteklosti. [Jastreb]


Vegan dobro deluje na telo: Kim Kardashian pozdravlja veganstvo zaradi ločitve s Kanyejem Westom

Bodite v koraku s KardashianZvezdnica Kim Kardashian je nedavno na svojem Instagramu delila s svojimi oboževalci, kako veganski in rastlinski izdelki "koristijo telesu", in objavila svoje fotografije, ameriška zvezdnica resničnostne televizije Kim Kardashian je v petek delila slike, na katerih je prikazana njena napeta postava .

Mati štirih otrok je skočila na Instagram in delila nekaj slik, ki dvigajo temperaturo. Na posnetkih je ustanoviteljica Skimsa vidna v sivo belem odrezanem suknjiču, ki odlično prikazuje njen urejen pas. Lepotni mogotec je imel ležeren videz in je skrajšan jopič združil s kargo hlačami in pari gorčičnih petah. Kim je izgledala osupljivo, ko je pustila svoje slastne ključavnice odprte in videz dopolnila s parom debelih črnih odtenkov. Ob objavi je zapisala: "Rastlinsko dobro vpliva na telo."

Privrženci slavnih, vključno s Kimino sestro Kylie Jenner in več kot 96 tisoč oboževalci, so objavo všečkali, številni uporabniki obožujejo fotografije v oddelku za komentarje. En oboževalec je napisal: "V redu. Prehajam na rastlinsko !!" Medtem ko je drugi priglasil: "Seveda drži." Številni oboževalci so v komentarjih pustili emotikone ognja in srca in omenili, da se bodo v prihodnje držali rastlinske prehrane.

Prednosti veganstva:

Od številnih koristi veganstva za telo in okolje so še nekatere druge vabljive, da tovrstni način življenja spodbuja hujšanje, znižuje raven holesterola in s tem zmanjšuje tveganje za bolezni srca, zmanjšuje možnosti za nastanek raka debelega črevesa in pomaga tudi obvladujejo sladkorno bolezen z znižanjem ravni A1C, ki so način merjenja količine hemoglobina s priloženo glukozo in odraža povprečne ravni glukoze v krvi.

Vendar pa je treba slediti zdravi prehrani, bogati s hranili, da bi nadomestili vse, kar je izgubljeno zaradi neuporabe mesa in mlečnih izdelkov.

Beljakovine: Razen živali lahko beljakovine dobimo tudi iz sojinih izdelkov, kot je tofu, in virov, kot so edamame, čičerika, leča in prehranski kvas.

Vitamin B12: Zaradi pomanjkanja vitamina B12 se lahko počutite utrujeni in šibki. Pridobivanje dovolj vitamina B12 pa je za vegane lahko izziv, saj ga v rastlinah ni mogoče najti. Da bi se nasitili, si založite okrepljena žita, okrepljen riž in sojine pijače - ali pa vzemite dodatek. Priporočena dnevna količina za večino odraslih je približno 2,4 miligrama, vendar se posvetujte s svojim zdravnikom, da vidite, kaj vam ustreza.

Esencialne maščobne kisline: Te so poimenovane tako, da so povezane s težavami, kot so kognitivne motnje in depresija, in so povezane z zdravjem možganov. Polnovredna zrna in listnata zelena zelenjava, kot so ohrovt, špinača in ovratniki, so odličen vir le -teh. In tudi nesoljeni oreški, kot so mandlji, orehi ali pistacije, vendar je najbolje, da jih imate nadzorovane, saj je enostavno orehe prenajedati, pri tem pa pozabiti na njihovo visoko kalorično vrednost.

Železo: Sveže sadje, črnooki grah, tofu in suho sadje so odlični viri železa, tudi suho sadje je zelo bogat vir železa.

Vitamin D: Razen uživanja dodatkov in uživanja vitamina D v obliki okrepljenega pomarančnega soka in soje, sedenja na soncu, tik pred sončnim zahodom ali malo po sončnem vzhodu, ko sončni žarki niso močni 10 do 15 minut, lahko pomagajo povečati vitamin D ravni. Ne pozabite pa nanesti kreme za sončenje.

Kim, ki si štiri otroke deli z raperjem Kanyejem Westom, 7-letnim Northjem, 5-letnim Saint-jem, 2-letnim Chicagom in 1-letnim psalmom, se je znašla na naslovnicah ob koncu sedmega leta -stara zveza z raperjem. Njune zakonske težave bodo izpostavljene v zadnjih epizodah noro priljubljenega ameriškega resničnostnega šova V koraku z družino Kardashian.


Vegan dobro deluje na telo: Kim Kardashian pozdravlja veganstvo zaradi ločitve s Kanyejem Westom

Bodite v koraku s KardashianZvezdnica Kim Kardashian je nedavno na svojem Instagramu delila s svojimi oboževalci, kako veganski in rastlinski izdelki "koristijo telesu" in objavila svoje fotografije, ameriška zvezdnica resničnostne televizije Kim Kardashian je v petek delila slike, na katerih je prikazana njena napeta postava .

Mati štirih otrok je skočila na Instagram in delila nekaj slik, ki dvigajo temperaturo. Na posnetkih je ustanoviteljica Skimsa vidna v sivo belem odrezanem suknjiču, ki odlično prikazuje njen urejen pas. Lepotni mogotec je imel ležeren videz in je skrajšan jopič združil s kargo hlačami in pari gorčičnih petah. Kim je izgledala osupljivo, ko je pustila svoje slastne ključavnice odprte in videz dopolnila s parom debelih črnih odtenkov. Ob objavi je zapisala: "Rastlinsko dobro vpliva na telo."

Privrženci slavnih, vključno s Kimino sestro Kylie Jenner in več kot 96 tisoč oboževalci, so objavo všečkali, številni uporabniki obožujejo fotografije v oddelku za komentarje. En oboževalec je napisal: "V redu. Prehajam na rastlinsko !!" Medtem ko je drugi priglasil: "Seveda drži." Številni oboževalci so v komentarjih pustili emotikone ognja in srca in omenili, da se bodo v prihodnje držali rastlinske prehrane.

Prednosti veganstva:

Med številnimi koristmi veganstva za telo in okolje so še nekatere druge vabljive, da takšen način življenja spodbuja hujšanje, znižuje raven holesterola in s tem zmanjšuje tveganje za bolezni srca, zmanjšuje možnosti za nastanek raka debelega črevesa in pomaga tudi obvladujejo sladkorno bolezen z znižanjem ravni A1C, ki so način merjenja količine hemoglobina s priloženo glukozo in odraža povprečno raven glukoze v krvi.

Vendar pa je treba slediti zdravi prehrani, bogati s hranili, da bi nadomestili vse, kar je izgubljeno zaradi neuporabe mesa in mlečnih izdelkov.

Beljakovine: Razen živali lahko beljakovine dobimo tudi iz sojinih izdelkov, kot je tofu, in virov, kot so edamame, čičerika, leča in prehranski kvas.

Vitamin B12: Zaradi pomanjkanja vitamina B12 se lahko počutite utrujeni in šibki. Pridobivanje dovolj vitamina B12 pa je za vegane lahko izziv, saj ga v rastlinah ni mogoče najti. Da bi se nasitili, si založite okrepljena žita, okrepljen riž in sojine pijače - ali pa vzemite dodatek. Priporočena dnevna količina za večino odraslih je približno 2,4 miligrama, vendar se posvetujte s svojim zdravnikom, da vidite, kaj vam ustreza.

Esencialne maščobne kisline: Te so poimenovane tako, da so povezane s težavami, kot so kognitivne motnje in depresija, in so povezane z zdravjem možganov. Polnovredna zrna in listnata zelena zelenjava, kot so ohrovt, špinača in ovratniki, so odličen vir le -teh. In tudi nesoljeni oreški, kot so mandlji, orehi ali pistacije, vendar je najbolje, da jih imate nadzorovane, saj je enostavno orehe prenajedati, pri tem pa pozabiti na njihovo visoko kalorično vrednost.

Železo: Sveže sadje, črnooki grah, tofu in suho sadje so odlični viri železa, tudi suho sadje je zelo bogat vir železa.

Vitamin D: Razen uživanja dodatkov in uživanja vitamina D v obliki okrepljenega pomarančnega soka in soje, sedenja na soncu, tik pred sončnim zahodom ali malo po sončnem vzhodu, ko sončni žarki niso močni 10 do 15 minut, lahko pomagajo povečati vitamin D ravni. Ne pozabite pa nanesti kreme za sončenje.

Kim, ki si deli štiri otroke z raperjem Kanyejem Westom, 7-letnim Northjem, 5-letnim Saint-jem, 2-letnim Chicagom in 1-letnim psalmom, se je znašla na naslovnicah ob koncu sedmega leta -stara zveza z raperjem. Njune zakonske težave bodo izpostavljene v zadnjih epizodah noro priljubljenega ameriškega resničnostnega šova V koraku z družino Kardashian.


Vegan dobro deluje na telo: Kim Kardashian pozdravlja veganstvo zaradi ločitve s Kanyejem Westom

Bodite v koraku s KardashianZvezdnica Kim Kardashian je nedavno na svojem Instagramu delila s svojimi oboževalci, kako veganski in rastlinski izdelki "koristijo telesu" in objavila svoje fotografije, ameriška zvezdnica resničnostne televizije Kim Kardashian je v petek delila slike, na katerih je prikazana njena napeta postava .

Mati štirih otrok je skočila na Instagram in delila nekaj slik, ki dvigajo temperaturo. Na posnetkih je ustanoviteljica Skimsa vidna v sivo belem odrezanem suknjiču, ki odlično prikazuje njen urejen pas. Lepotni mogotec je imel ležeren videz in je skrajšan jopič združil s kargo hlačami in pari gorčičnih petah. Kim je izgledala osupljivo, ko je pustila svoje slastne ključavnice odprte in videz dopolnila s parom debelih črnih odtenkov. Ob objavi je zapisala: "Rastlinsko dobro vpliva na telo."

Privrženci slavnih, vključno s Kimino sestro Kylie Jenner in več kot 96 tisoč oboževalci, so objavo všečkali, številni uporabniki obožujejo fotografije v oddelku za komentarje. En oboževalec je napisal: "V redu. Prehajam na rastlinsko !!" Medtem ko je drugi priglasil: "Seveda drži." Številni oboževalci so v komentarjih pustili emotikone ognja in srca in omenili, da se bodo v prihodnje držali rastlinske prehrane.

Prednosti veganstva:

Od številnih koristi veganstva za telo in okolje so še nekatere druge vabljive, da tovrstni način življenja spodbuja hujšanje, znižuje raven holesterola in s tem zmanjšuje tveganje za bolezni srca, zmanjšuje možnosti za nastanek raka debelega črevesa in pomaga tudi obvladovanje sladkorne bolezni z znižanjem ravni A1C, ki so način merjenja količine hemoglobina s priloženo glukozo in odraža povprečno raven glukoze v krvi.

Vendar pa je treba slediti zdravi prehrani, bogati s hranili, da bi nadomestili vse, kar je izgubljeno zaradi neuporabe mesa in mlečnih izdelkov.

Beljakovine: Razen živali lahko beljakovine dobimo tudi iz sojinih izdelkov, kot je tofu, in virov, kot so edamame, čičerika, leča in prehranski kvas.

Vitamin B12: Zaradi pomanjkanja vitamina B12 se lahko počutite utrujeni in šibki. Pridobivanje dovolj vitamina B12 pa je za vegane lahko izziv, saj ga v rastlinah ni mogoče najti. Da bi se nasitili, si založite okrepljena žita, okrepljen riž in sojine pijače - ali pa vzemite dodatek. Priporočena dnevna količina za večino odraslih je približno 2,4 miligrama, vendar se posvetujte s svojim zdravnikom, da vidite, kaj vam ustreza.

Esencialne maščobne kisline: Te so poimenovane tako, da so povezane s težavami, kot so kognitivne motnje in depresija, in so povezane z zdravjem možganov. Polnovredna zrna in listnata zelena zelenjava, kot so ohrovt, špinača in ovratniki, so odličen vir le -teh. In tudi nesoljeni oreški, kot so mandlji, orehi ali pistacije, vendar je najbolje, da jih imate nadzorovane, saj je enostavno orehe prenajedati in pozabiti na njihovo visoko kalorično vrednost.

Železo: Sveže sadje, črnooki grah, tofu in suho sadje so odlični viri železa, tudi suho sadje je zelo bogat vir železa.

Vitamin D: Razen uživanja dodatkov in uživanja vitamina D v obliki okrepljenega pomarančnega soka in soje, sedenja na soncu, tik pred sončnim zahodom ali malo po sončnem vzhodu, ko sončni žarki niso močni 10 do 15 minut, lahko pomaga povečati vitamin D ravni. Ne pozabite pa nanesti kreme za sončenje.

Kim, ki si štiri otroke deli z raperjem Kanyejem Westom, 7-letnim Northjem, 5-letnim Saint-jem, 2-letnim Chicagom in 1-letnim psalmom, se je znašla na naslovnicah ob koncu sedmega leta -stara zveza z raperjem. Njune zakonske težave bodo izpostavljene v zadnjih epizodah noro priljubljenega ameriškega resničnostnega šova V koraku z družino Kardashian.


Vegan dobro deluje na telo: Kim Kardashian pozdravlja veganstvo zaradi ločitve s Kanyejem Westom

Bodite v koraku s KardashianZvezdnica Kim Kardashian je nedavno na svojem Instagramu delila s svojimi oboževalci, kako veganski in rastlinski izdelki "koristijo telesu", in objavila svoje fotografije, ameriška zvezdnica resničnostne televizije Kim Kardashian je v petek delila slike, na katerih je prikazana njena napeta postava .

Mati štirih otrok je skočila na Instagram in delila nekaj slik, ki dvigajo temperaturo. Na posnetkih je ustanoviteljica Skimsa vidna v sivo belem odrezanem suknjiču, ki odlično prikazuje njen urejen pas. Lepotni mogotec je imel ležeren videz in je skrajšan jopič združil s kargo hlačami in pari gorčičnih petah. Kim je izgledala osupljivo, ko je pustila svoje slastne ključavnice odprte in videz dopolnila s parom debelih črnih odtenkov. Ob objavi je zapisala: "Rastlinsko dobro vpliva na telo."

Privrženci slavnih, vključno s Kimino sestro Kylie Jenner in več kot 96 tisoč oboževalci, so objavo všečkali, številni uporabniki obožujejo fotografije v oddelku za komentarje. En oboževalec je napisal: "V redu. Prehajam na rastlinsko !!" Medtem ko je drugi priglasil: "Seveda drži." Številni oboževalci so v komentarjih pustili emotikone ognja in srca in omenili, da se bodo v prihodnje držali rastlinske prehrane.

Prednosti veganstva:

Od številnih koristi veganstva za telo in okolje so še nekatere druge vabljive, da tovrstni način življenja spodbuja hujšanje, znižuje raven holesterola in s tem zmanjšuje tveganje za bolezni srca, zmanjšuje možnosti za nastanek raka debelega črevesa in pomaga tudi obvladujejo sladkorno bolezen z znižanjem ravni A1C, ki so način merjenja količine hemoglobina s priloženo glukozo in odraža povprečno raven glukoze v krvi.

Vendar pa je treba slediti zdravi prehrani, bogati s hranili, da bi nadomestili vse, kar je izgubljeno zaradi neuporabe mesa in mlečnih izdelkov.

Beljakovine: Razen živali lahko beljakovine dobimo tudi iz sojinih izdelkov, kot je tofu, in virov, kot so edamame, čičerika, leča in prehranski kvas.

Vitamin B12: Zaradi pomanjkanja vitamina B12 se lahko počutite utrujeni in šibki. Pridobivanje dovolj vitamina B12 pa je za vegane lahko izziv, saj ga v rastlinah ni mogoče najti. Da bi se nasitili, si založite okrepljena žita, okrepljen riž in sojine pijače - ali pa vzemite dodatek. Priporočena dnevna količina za večino odraslih je približno 2,4 miligrama, vendar se posvetujte s svojim zdravnikom, da vidite, kaj vam ustreza.

Esencialne maščobne kisline: Te so poimenovane tako, da so povezane s težavami, kot so kognitivne motnje in depresija, in so povezane z zdravjem možganov. Polnovredna zrna in listnata zelena zelenjava, kot so ohrovt, špinača in ovratniki, so odličen vir le -teh. In tudi nesoljeni oreški, kot so mandlji, orehi ali pistacije, vendar je najbolje, da jih imate nadzorovane, saj je enostavno orehe prenajedati, pri tem pa pozabiti na njihovo visoko kalorično vrednost.

Železo: Sveže sadje, črnooki grah, tofu in suho sadje so odlični viri železa, tudi suho sadje je zelo bogat vir železa.

Vitamin D: Razen uživanja dodatkov in uživanja vitamina D v obliki okrepljenega pomarančnega soka in soje, sedenja na soncu, tik pred sončnim zahodom ali malo po sončnem vzhodu, ko sončni žarki niso močni 10 do 15 minut, lahko pomaga povečati vitamin D ravni. Ne pozabite pa nanesti kreme za sončenje.

Kim, ki si deli štiri otroke z raperjem Kanyejem Westom, 7-letnim Northjem, 5-letnim Saint-jem, 2-letnim Chicagom in 1-letnim psalmom, se je znašla na naslovnicah ob koncu sedmega leta -stara zveza z raperjem. Njune zakonske težave bodo izpostavljene v zadnjih epizodah noro priljubljenega ameriškega resničnostnega šova V koraku z družino Kardashian.


Vegan dobro deluje na telo: Kim Kardashian pozdravlja veganstvo zaradi ločitve s Kanyejem Westom

Bodite v koraku s KardashianZvezdnica Kim Kardashian je nedavno na svojem Instagramu delila s svojimi oboževalci, kako veganski in rastlinski izdelki "koristijo telesu" in objavila svoje fotografije, ameriška zvezdnica resničnostne televizije Kim Kardashian je v petek delila slike, na katerih je prikazana njena napeta postava .

Mati štirih otrok je skočila na Instagram in delila nekaj slik, ki dvigajo temperaturo. Na posnetkih je ustanoviteljica Skimsa vidna v sivo belem odrezanem suknjiču, ki odlično prikazuje njen urejen pas. Lepotni mogotec je imel ležeren videz in je skrajšan jopič združil s kargo hlačami in pari gorčičnih petah. Kim je izgledala osupljivo, ko je pustila svoje slastne ključavnice odprte in videz dopolnila s parom debelih črnih odtenkov. Ob objavi je zapisala: "Rastlinsko dobro vpliva na telo."

Privrženci slavnih, vključno s Kimino sestro Kylie Jenner in več kot 96 tisoč oboževalci, so objavo všečkali, številni uporabniki obožujejo fotografije v oddelku za komentarje. En oboževalec je napisal: "V redu. Prehajam na rastlinsko !!" Medtem ko je drugi priglasil: "Seveda drži." Številni oboževalci so v komentarjih pustili emotikone ognja in srca in omenili, da se bodo v prihodnje držali rastlinske prehrane.

Prednosti veganstva:

Med številnimi koristmi veganstva za telo in okolje so še nekatere druge vabljive, da takšen način življenja spodbuja hujšanje, znižuje raven holesterola in s tem zmanjšuje tveganje za bolezni srca, zmanjšuje možnosti za nastanek raka debelega črevesa in pomaga tudi obvladovanje sladkorne bolezni z znižanjem ravni A1C, ki so način merjenja količine hemoglobina s priloženo glukozo in odraža povprečno raven glukoze v krvi.

Vendar pa je treba slediti zdravi prehrani, bogati s hranili, da bi nadomestili vse, kar je izgubljeno zaradi neuporabe mesa in mlečnih izdelkov.

Beljakovine: Razen živali lahko beljakovine dobimo tudi iz sojinih izdelkov, kot je tofu, in virov, kot so edamame, čičerika, leča in prehranski kvas.

Vitamin B12: Zaradi pomanjkanja vitamina B12 se lahko počutite utrujeni in šibki. Pridobivanje dovolj vitamina B12 pa je za vegane lahko izziv, saj ga v rastlinah ni mogoče najti. Da bi se nasitili, si založite okrepljena žita, okrepljen riž in sojine pijače - ali pa vzemite dodatek. Priporočena dnevna količina za večino odraslih je približno 2,4 miligrama, vendar se posvetujte s svojim zdravnikom, da vidite, kaj vam ustreza.

Esencialne maščobne kisline: Te so poimenovane tako, da so povezane s težavami, kot so kognitivne motnje in depresija, in so povezane z zdravjem možganov. Polnovredna zrna in listnata zelena zelenjava, kot so ohrovt, špinača in ovratniki, so odličen vir le -teh. In tudi nesoljeni oreški, kot so mandlji, orehi ali pistacije, vendar je najbolje, da jih imate nadzorovane, saj je enostavno orehe prenajedati in pozabiti na njihovo visoko kalorično vrednost.

Železo: Sveže sadje, črnooki grah, tofu in suho sadje so odlični viri železa, tudi suho sadje je zelo bogat vir železa.

Vitamin D: Razen uživanja dodatkov in uživanja vitamina D v obliki okrepljenega pomarančnega soka in soje, sedenja na soncu, tik pred sončnim zahodom ali malo po sončnem vzhodu, ko sončni žarki niso močni 10 do 15 minut, lahko pomagajo povečati vitamin D ravni. Ne pozabite pa nanesti kreme za sončenje.

Kim, ki si deli štiri otroke z raperjem Kanyejem Westom, 7-letnim Northjem, 5-letnim Saint-jem, 2-letnim Chicagom in 1-letnim psalmom, se je znašla na naslovnicah ob koncu sedmega leta -stara zveza z raperjem. Njune zakonske težave bodo izpostavljene v zadnjih epizodah noro priljubljenega ameriškega resničnostnega šova V koraku z družino Kardashian.


Vegan dobro deluje na telo: Kim Kardashian pozdravlja veganstvo zaradi ločitve s Kanyejem Westom

Bodite v koraku s KardashianZvezdnica Kim Kardashian je nedavno na svojem Instagramu delila s svojimi oboževalci, kako veganski in rastlinski izdelki "koristijo telesu" in objavila svoje fotografije, ameriška zvezdnica resničnostne televizije Kim Kardashian je v petek delila slike, na katerih je prikazana njena napeta postava .

Mati štirih otrok je skočila na Instagram in delila nekaj slik, ki dvigajo temperaturo. Na posnetkih je ustanoviteljica Skimsa vidna v sivo belem odrezanem suknjiču, ki odlično prikazuje njen urejen pas. Lepotni mogotec je imel ležeren videz in je skrajšan jopič združil s kargo hlačami in pari gorčičnih petah. Kim je izgledala osupljivo, ko je pustila svoje slastne ključavnice odprte in videz dopolnila s parom debelih črnih odtenkov. Ob objavi je zapisala: "Rastlinsko dobro vpliva na telo."

Privrženci slavnih, vključno s Kimino sestro Kylie Jenner in več kot 96 tisoč oboževalci, so objavo všečkali, številni uporabniki obožujejo fotografije v oddelku za komentarje. En oboževalec je napisal: "V redu. Prehajam na rastlinsko !!" Medtem ko je drugi priglasil: "Seveda drži." Številni oboževalci so v komentarjih pustili emotikone ognja in srca in omenili, da se bodo v prihodnje držali rastlinske prehrane.

Prednosti veganstva:

Od številnih koristi veganstva za telo in okolje so še nekatere druge vabljive, da tovrstni način življenja spodbuja hujšanje, znižuje raven holesterola in s tem zmanjšuje tveganje za bolezni srca, zmanjšuje možnosti za nastanek raka debelega črevesa in pomaga tudi obvladovanje sladkorne bolezni z znižanjem ravni A1C, ki so način merjenja količine hemoglobina s priloženo glukozo in odraža povprečno raven glukoze v krvi.

Vendar pa je treba slediti zdravi prehrani, bogati s hranili, da bi nadomestili vse, kar je izgubljeno zaradi neuporabe mesa in mlečnih izdelkov.

Beljakovine: Razen živali lahko beljakovine dobimo tudi iz sojinih izdelkov, kot je tofu, in virov, kot so edamame, čičerika, leča in prehranski kvas.

Vitamin B12: Zaradi pomanjkanja vitamina B12 se lahko počutite utrujeni in šibki. Pridobivanje dovolj vitamina B12 pa je za vegane lahko izziv, saj ga v rastlinah ni mogoče najti. Za zalogo si zagotovite okrepljena žita, okrepljen riž in sojine pijače - ali pa vzemite dodatek. Priporočena dnevna količina za večino odraslih je približno 2,4 miligrama, vendar se posvetujte s svojim zdravnikom, da vidite, kaj vam ustreza.

Esencialne maščobne kisline: Te so poimenovane tako, da so povezane s težavami, kot so kognitivne motnje in depresija, in so povezane z zdravjem možganov. Polnovredna zrna in listnata zelena zelenjava, kot so ohrovt, špinača in ovratniki, so odličen vir le -teh. In tudi nesoljeni oreški, kot so mandlji, orehi ali pistacije, vendar je najbolje, da jih imate nadzorovane, saj je enostavno orehe prenajedati, pri tem pa pozabiti na njihovo visoko kalorično vrednost.

Železo: Sveže sadje, črnooki grah, tofu in suho sadje so odlični viri železa, tudi suho sadje je zelo bogat vir železa.

Vitamin D: Razen uživanja dodatkov in uživanja vitamina D v obliki okrepljenega pomarančnega soka in soje, sedenja na soncu, tik pred sončnim zahodom ali malo po sončnem vzhodu, ko sončni žarki niso močni 10 do 15 minut, lahko pomagajo povečati vitamin D ravni. Ne pozabite pa nanesti kreme za sončenje.

Kim, ki si štiri otroke deli z raperjem Kanyejem Westom, 7-letnim Northjem, 5-letnim Saint-jem, 2-letnim Chicagom in 1-letnim psalmom, se je znašla na naslovnicah ob koncu sedmega leta -stara zveza z raperjem. Njune zakonske težave bodo izpostavljene v zadnjih epizodah noro priljubljenega ameriškega resničnostnega šova V koraku z družino Kardashian.


Vegan dobro deluje na telo: Kim Kardashian pozdravlja veganstvo zaradi ločitve s Kanyejem Westom

Bodite v koraku s KardashianZvezdnica Kim Kardashian je nedavno na svojem Instagramu delila s svojimi oboževalci, kako veganski in rastlinski izdelki "koristijo telesu", in objavila svoje fotografije, ameriška zvezdnica resničnostne televizije Kim Kardashian je v petek delila slike, na katerih je prikazana njena napeta postava .

Mati štirih otrok je skočila na Instagram in delila nekaj slik, ki dvigajo temperaturo. Na posnetkih je ustanoviteljica Skimsa vidna v sivo belem odrezanem suknjiču, ki odlično prikazuje njen urejen pas. Lepotni mogotec je imel ležeren videz in je skrajšan jopič združil s kargo hlačami in pari gorčičnih petah. Kim je izgledala osupljivo, ko je pustila svoje slastne ključavnice odprte in videz dopolnila s parom debelih črnih odtenkov. Ob objavi je zapisala: "Rastlinsko dobro vpliva na telo."

Privrženci slavnih, vključno s Kimino sestro Kylie Jenner in več kot 96 tisoč oboževalci, so objavo všečkali, številni uporabniki obožujejo fotografije v oddelku za komentarje. En oboževalec je napisal: "V redu. Prehajam na rastlinsko !!" Medtem ko je drugi priglasil: "Seveda drži." Številni oboževalci so v komentarjih pustili emotikone ognja in srca in omenili, da se bodo v prihodnje držali rastlinske prehrane.

Prednosti veganstva:

Od številnih koristi veganstva za telo in okolje so še nekatere druge vabljive, da tovrstni način življenja spodbuja hujšanje, znižuje raven holesterola in s tem zmanjšuje tveganje za bolezni srca, zmanjšuje možnosti za nastanek raka debelega črevesa in pomaga tudi obvladujejo sladkorno bolezen z znižanjem ravni A1C, ki so način merjenja količine hemoglobina s priloženo glukozo in odraža povprečno raven glukoze v krvi.

Vendar pa je treba slediti zdravi prehrani, bogati s hranili, da bi nadomestili vse, kar je izgubljeno zaradi neuporabe mesa in mlečnih izdelkov.

Beljakovine: Razen živali lahko beljakovine dobimo tudi iz sojinih izdelkov, kot je tofu, in virov, kot so edamame, čičerika, leča in prehranski kvas.

Vitamin B12: Zaradi pomanjkanja vitamina B12 se lahko počutite utrujeni in šibki. Pridobivanje dovolj vitamina B12 pa je za vegane lahko izziv, saj ga v rastlinah ni mogoče najti. Da bi se nasitili, si založite okrepljena žita, okrepljen riž in sojine pijače - ali pa vzemite dodatek. Priporočena dnevna količina za večino odraslih je približno 2,4 miligrama, vendar se posvetujte s svojim zdravnikom, da vidite, kaj vam ustreza.

Esencialne maščobne kisline: Te so poimenovane tako, da so povezane s težavami, kot so kognitivne motnje in depresija, in so povezane z zdravjem možganov. Polnovredna zrna in listnata zelena zelenjava, kot so ohrovt, špinača in ovratniki, so odličen vir le -teh. In tudi nesoljeni oreški, kot so mandlji, orehi ali pistacije, vendar je najbolje, da jih imate nadzorovane, saj je enostavno orehe prenajedati, pri tem pa pozabiti na njihovo visoko kalorično vrednost.

Železo: Sveže sadje, črnooki grah, tofu in suho sadje so odlični viri železa, tudi suho sadje je zelo bogat vir železa.

Vitamin D: Razen uživanja dodatkov in uživanja vitamina D v obliki okrepljenega pomarančnega soka in soje, sedenja na soncu, tik pred sončnim zahodom ali malo po sončnem vzhodu, ko sončni žarki niso močni 10 do 15 minut, lahko pomagajo povečati vitamin D ravni. Ne pozabite pa nanesti kreme za sončenje.

Kim, ki si deli štiri otroke z raperjem Kanyejem Westom, 7-letnim Northjem, 5-letnim Saint-jem, 2-letnim Chicagom in 1-letnim psalmom, se je znašla na naslovnicah ob koncu sedmega leta -stara zveza z raperjem. Njune zakonske težave bodo izpostavljene v zadnjih epizodah noro priljubljenega ameriškega resničnostnega šova V koraku z družino Kardashian.


Vegan dobro deluje na telo: Kim Kardashian pozdravlja veganstvo zaradi ločitve s Kanyejem Westom

Bodite v koraku s KardashianZvezdnica Kim Kardashian je nedavno na svojem Instagramu delila s svojimi oboževalci, kako veganski in rastlinski izdelki "koristijo telesu", in objavila svoje fotografije, ameriška zvezdnica resničnostne televizije Kim Kardashian je v petek delila slike, na katerih je prikazana njena napeta postava .

Mati štirih otrok je skočila na Instagram in delila nekaj slik, ki dvigajo temperaturo. Na posnetkih je ustanoviteljica Skimsa vidna v sivo belem odrezanem suknjiču, ki odlično prikazuje njen urejen pas. Lepotni mogotec je imel ležeren videz in je skrajšan jopič združil s kargo hlačami in pari gorčičnih petah. Kim je izgledala osupljivo, ko je pustila svoje slastne ključavnice odprte in videz dopolnila s parom debelih črnih odtenkov. Ob objavi je zapisala: "Rastlinsko dobro vpliva na telo."

Privrženci slavnih, vključno s Kimino sestro Kylie Jenner in več kot 96 tisoč oboževalci, so objavo všečkali, številni uporabniki obožujejo fotografije v oddelku za komentarje. En oboževalec je napisal: "V redu. Prehajam na rastlinsko !!" Medtem ko je drugi priglasil: "Seveda drži." Številni oboževalci so v komentarjih pustili emotikone ognja in srca in omenili, da se bodo v prihodnje držali rastlinske prehrane.

Prednosti veganstva:

Od številnih koristi veganstva za telo in okolje so še nekatere druge vabljive, da tovrstni način življenja spodbuja hujšanje, znižuje raven holesterola in s tem zmanjšuje tveganje za bolezni srca, zmanjšuje možnosti za nastanek raka debelega črevesa in pomaga tudi obvladovanje sladkorne bolezni z znižanjem ravni A1C, ki so način merjenja količine hemoglobina s priloženo glukozo in odraža povprečno raven glukoze v krvi.

Vendar pa je treba slediti zdravi prehrani, bogati s hranili, da bi nadomestili vse, kar je izgubljeno zaradi neuporabe mesa in mlečnih izdelkov.

Beljakovine: Razen živali lahko beljakovine dobimo tudi iz sojinih izdelkov, kot je tofu, in virov, kot so edamame, čičerika, leča in prehranski kvas.

Vitamin B12: Zaradi pomanjkanja vitamina B12 se lahko počutite utrujeni in šibki. Pridobivanje dovolj vitamina B12 pa je za vegane lahko izziv, saj ga v rastlinah ni mogoče najti. Da bi se nasitili, si založite okrepljena žita, okrepljen riž in sojine pijače - ali pa vzemite dodatek. Priporočena dnevna količina za večino odraslih je približno 2,4 miligrama, vendar se posvetujte s svojim zdravnikom, da vidite, kaj vam ustreza.

Esencialne maščobne kisline: Te so poimenovane tako, da so povezane s težavami, kot so kognitivne motnje in depresija, in so povezane z zdravjem možganov. Polnovredna zrna in listnata zelena zelenjava, kot so ohrovt, špinača in ovratniki, so odličen vir le -teh. In tudi nesoljeni oreški, kot so mandlji, orehi ali pistacije, vendar je najbolje, da jih imate nadzorovane, saj je enostavno orehe prenajedati, pri tem pa pozabiti na njihovo visoko kalorično vrednost.

Železo: Sveže sadje, črnooki grah, tofu in suho sadje so odlični viri železa, tudi suho sadje je zelo bogat vir železa.

Vitamin D: Other than taking supplements and consuming vitamin D in the form of fortified orange juice and soy, sitting in the sun, just before sunset or a little after sunrise, when the sun's rays aren't harsh for 10 to 15 minutes can help boost Vitamin D levels. Don't forget to sunscreen up though.

Kim, who shares four children with rapper Kanye West, 7-year-old North, 5-year-old Saint, 2-year-old Chicago, and 1-year-old Psalm, has been making headlines on ending her seven-year-old relationship with the rapper. Their marriage problems will be highlighted in the final episodes of the insanely popular American reality show Keeping Up With The Kardashians.


Vegan does body good: Kim Kardashian hails veganism amid divorce with Kanye West

Keeping Up With the Kardashian's star Kim Kardashian recently took to her Instagram to share with her fans how going vegan and plant-based products 'does good to a body' and posted pictures of herself , American reality TV star Kim Kardashian on Friday shared pictures showcasing her toned figure.

The mother-of-four hopped on to Instagram to share a couple of temperature-soaring pictures. In the snaps, the Skims founder can be seen sporting an off-white cropped jacket which perfectly showcases her trim waist. The beauty mogul sported a casual look, teaming up the cropped jacket with cargo pants and a pair of mustard heels. Kim looked stunning as she left her luscious locks open and completed the look with a pair of chunky black shades. She captioned the post, "Plant-based does a body good."

Celebrity followers including Kim's sister Kylie Jenner and more than 96 thousand fans liked the post with many users adoring the photos in the comments section. One fan wrote, "OK fine. I'm switching to plant based!!" While another chimed in stating, "It sure does." Scores of fans left fire and heart emoticons in comments and mentioned that they will follow a plant-based diet going forward.

Benefits of veganism:

Of the many benefits of veganism to one's body as well as the environment, some other enticing ones are that this kind of lifestyle promotes weight loss, lowers cholesterol levels thereby reducing the risk of heart disease, reduces the chances of getting colon cancer and also helps manage diabetes by lowering A1C levels, which are a way of measuring the amount of hemoglobin with attached glucose and reflects the average blood glucose levels.

However, one needs to follow a healthy, nutrient rich diet to make up for all that is lost on account of no longer consuming meat and dairy.

Beljakovine: Other than animals, one can also get proteins from soy products like tofu and sources like edamame, chickpeas, lentils and nutritional yeast.

Vitamin B12: A lack of vitamin B12 can make you feel tired and weak. Getting enough vitamin B12, though, can be challenging for vegans because it can't be found in plants. To get your fill, stock up on fortified cereals, fortified rice and soy drinks — or take a supplement. The recommended daily amount for most adults is about 2.4 milligrams, but check with your doctor to see what's right for you.

Essential fatty acids: These are named so as they are linked with issues like cognitive impairment and depression, and are related to brain health. Whole grains and leafy green vegetables like kale, spinach and collards are a great source of these. And also unsalted nuts like almonds, walnuts or pistachios, however it is best to have controlled portions of these as it is easy to overeat nuts, forgetting their high calorific value.

Iron: Fresh fruit, black-eyed peas, tofu and dried fruits are great sources of iron, even dried fruit is a very rich source of iron.

Vitamin D: Other than taking supplements and consuming vitamin D in the form of fortified orange juice and soy, sitting in the sun, just before sunset or a little after sunrise, when the sun's rays aren't harsh for 10 to 15 minutes can help boost Vitamin D levels. Don't forget to sunscreen up though.

Kim, who shares four children with rapper Kanye West, 7-year-old North, 5-year-old Saint, 2-year-old Chicago, and 1-year-old Psalm, has been making headlines on ending her seven-year-old relationship with the rapper. Their marriage problems will be highlighted in the final episodes of the insanely popular American reality show Keeping Up With The Kardashians.


Vegan does body good: Kim Kardashian hails veganism amid divorce with Kanye West

Keeping Up With the Kardashian's star Kim Kardashian recently took to her Instagram to share with her fans how going vegan and plant-based products 'does good to a body' and posted pictures of herself , American reality TV star Kim Kardashian on Friday shared pictures showcasing her toned figure.

The mother-of-four hopped on to Instagram to share a couple of temperature-soaring pictures. In the snaps, the Skims founder can be seen sporting an off-white cropped jacket which perfectly showcases her trim waist. The beauty mogul sported a casual look, teaming up the cropped jacket with cargo pants and a pair of mustard heels. Kim looked stunning as she left her luscious locks open and completed the look with a pair of chunky black shades. She captioned the post, "Plant-based does a body good."

Celebrity followers including Kim's sister Kylie Jenner and more than 96 thousand fans liked the post with many users adoring the photos in the comments section. One fan wrote, "OK fine. I'm switching to plant based!!" While another chimed in stating, "It sure does." Scores of fans left fire and heart emoticons in comments and mentioned that they will follow a plant-based diet going forward.

Benefits of veganism:

Of the many benefits of veganism to one's body as well as the environment, some other enticing ones are that this kind of lifestyle promotes weight loss, lowers cholesterol levels thereby reducing the risk of heart disease, reduces the chances of getting colon cancer and also helps manage diabetes by lowering A1C levels, which are a way of measuring the amount of hemoglobin with attached glucose and reflects the average blood glucose levels.

However, one needs to follow a healthy, nutrient rich diet to make up for all that is lost on account of no longer consuming meat and dairy.

Beljakovine: Other than animals, one can also get proteins from soy products like tofu and sources like edamame, chickpeas, lentils and nutritional yeast.

Vitamin B12: A lack of vitamin B12 can make you feel tired and weak. Getting enough vitamin B12, though, can be challenging for vegans because it can't be found in plants. To get your fill, stock up on fortified cereals, fortified rice and soy drinks — or take a supplement. The recommended daily amount for most adults is about 2.4 milligrams, but check with your doctor to see what's right for you.

Essential fatty acids: These are named so as they are linked with issues like cognitive impairment and depression, and are related to brain health. Whole grains and leafy green vegetables like kale, spinach and collards are a great source of these. And also unsalted nuts like almonds, walnuts or pistachios, however it is best to have controlled portions of these as it is easy to overeat nuts, forgetting their high calorific value.

Iron: Fresh fruit, black-eyed peas, tofu and dried fruits are great sources of iron, even dried fruit is a very rich source of iron.

Vitamin D: Other than taking supplements and consuming vitamin D in the form of fortified orange juice and soy, sitting in the sun, just before sunset or a little after sunrise, when the sun's rays aren't harsh for 10 to 15 minutes can help boost Vitamin D levels. Don't forget to sunscreen up though.

Kim, who shares four children with rapper Kanye West, 7-year-old North, 5-year-old Saint, 2-year-old Chicago, and 1-year-old Psalm, has been making headlines on ending her seven-year-old relationship with the rapper. Their marriage problems will be highlighted in the final episodes of the insanely popular American reality show Keeping Up With The Kardashians.


Poglej si posnetek: Kim Kardashian And Kanye West Back Together? (Januar 2022).